Psicóloga especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), atuando em ansiedade, depressão, gestantes, TOC e TDAH.
Orientação vocacional para adolescentes que finalizaram o ensino médio e desejam descobrir caminhos profissionais com mais clareza e segurança.
Minha trajetória na Psicologia começou em 2016, na Universidade Presbiteriana Mackenzie, em São Paulo. Sempre acreditei que a escolha de um curso superior reflete algo profundo sobre a nossa história de vida. Comigo não foi diferente. Desde criança, sempre tive interesse em escutar histórias e em entender, com curiosidade genuína, os desafios que enfrentamos ao longo da vida. Por isso, decidi estudar Psicologia.
Lembro-me de uma das primeiras aulas em que a professora disse: “O sofrimento é inerente à vida.” Essa frase me marcou profundamente. Desde então, passei a acreditar que, mesmo com as dores e incertezas, a vida sempre vale a pena ser vivida. E é na terapia que temos a oportunidade de abraçar tanto a alegria quanto a tristeza e, assim, transformar nossas vidas.
Também preciso dizer que, comigo, não foi diferente. Minha vida se tornou muito mais significativa quando passei pelo meu próprio processo terapêutico, com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Foi a partir dessa experiência que tive certeza sobre qual caminho seguir na minha prática clínica. Por isso, me especializei em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo CTC Veda, aprofundando meus conhecimentos nessa abordagem que teve um impacto significativo na minha própria trajetória.
Espero que todos se sintam acolhidos aqui. Vamos juntos construir uma vida que faça sentido para cada um de nós.
Na TCC, entendemos que o mais importante não é o fato em si, mas a forma como cada pessoa interpreta o que acontece. Duas pessoas podem passar pela mesma situação e reagir de formas completamente diferentes, e isso acontece porque cada uma tem sua própria maneira de pensar e perceber o mundo. Como disse Aaron Beck, criador da TCC: “Não são os eventos em si que nos perturbam, mas a forma como os interpretamos.” A frase “se faz sentir, faz sentido” até parece acolhedora, mas na prática pode ser enganosa. Sentir algo não significa, necessariamente, que aquele pensamento que gerou a emoção está certo ou é útil.
A orientação vocacional é um processo de escuta, reflexão e descoberta, voltado especialmente para pessoas que estão em momentos de escolha ou transição profissional.
Meu trabalho é voltado principalmente para adolescentes e jovens adultos que estão finalizando o ensino médio, ingressando no ensino superior ou repensando seus caminhos profissionais. Ao longo do processo, buscamos juntos explorar interesses, habilidades, valores e expectativas, ampliando a clareza sobre as possibilidades de escolha.
Esse momento de transição entre a escola e a vida adulta costuma trazer muitas dúvidas:
“Qual curso escolher?”
“E se eu me arrepender?”
“Será que eu levo jeito para essa profissão?”
A orientação vocacional oferece um espaço seguro para explorar essas questões com calma, respeitando o tempo e a singularidade de cada pessoa.
Durante o processo, olhamos para:
Interesses pessoais e profissionais
Habilidades e pontos fortes
Valores e estilo de vida
Expectativas familiares e sociais
Realidade do mercado e dos cursos disponíveis
Além do diálogo e da escuta qualificada, também utilizamos instrumentos e testes vocacionais, que ajudam a ampliar a consciência sobre as próprias características, motivações e possibilidades profissionais. Esses testes são aplicados como apoio complementar, sempre dentro de um olhar individualizado e cuidadoso.
Mais do que encontrar uma resposta “certa”, a orientação vocacional busca ajudar o jovem a fazer uma escolha consciente, possível e alinhada com quem ele é hoje.
Se o seu filho está nesse momento de decisão e sente que precisa de um espaço seguro para refletir sobre o futuro profissional, será um prazer acompanhar esse processo com cuidado, ética e escuta qualificada.
Ansiedade
Depressão
Relacionamentos
TDAH
Gestantes (acompanhamento emocional durante a gravidez e pós-parto)
Transições de vida (mudanças pessoais, profissionais)
Autoconhecimento
TOC
As sessões têm duração de 50 minutos e acontecem uma vez por semana. Essa frequência favorece o aprofundamento do processo terapêutico e a construção do vínculo entre paciente e terapeuta. Quando o paciente está em processo de alta, os encontros podem ser espaçados a cada 15 dias, de acordo com a evolução e necessidade de cada paciente.
Ofereço atendimentos no formato:
*consulta particular com reembolso
Paciente
A Maria tem me ajudado demais a evoluir como pessoa e saber lidar melhor com as situações da vida, sou muito grata por ter encontrado ela e ela a mim. Ela tem um jeito bem leve de enxergar as coisas e isso faz tudo parecer mais simples. Em toda sessão eu aprendo algo novo que levo pra vida, ela trata tudo de uma maneira única e me ajuda a clarear os pensamentos. A minha ansiedade melhorou muito depois que começamos o tratamento, e sigo evoluindo a cada dia. Somente coisas boas a declarar sobre ela, é nítido que está nessa profissão porque realmente gosta, trata seus pacientes com muita exclusividade. Obrigada por tudo sempre e que você possa seguir ajudando cada vez mais pessoas.
Paciente
Fazer terapia com a Maria tem me ajudado a cuidar mais de mim, a me sentir mais amada, capaz e segura. Tem me permitido levar a vida com mais leveza, menos cobrança e mais presença no momento presente. Sou muito grata por esse processo.
Paciente
Estou fazendo acompanhamento psicológico com Maria há um pouco mais de 1 ano, e graças a ela dessa vez tenho um relacionamento positivo com a ideia de fazer terapia, além de um relacionamento muito positivo comigo mesma. No último ano, consegui cada vez mais ouvir a minha própria voz, me conhecer melhor, cultivar bem meus relacionamentos, viver, crescer! E estou animada para que eu continue aprendendo a me desenvolver!
Paciente
Quero compartilhar que a terapia tem me ajudado muito, me fazendo enxergar as situações da minha vida de um jeito diferente. No início do tratamento, falei sobre os pontos que queria focar e melhorar, e os meus objetivos. Hoje, olhando para trás, vejo que muitos desses objetivos foram alcançados. Nunca passei por um período tão estável e leve em toda a minha vida. Muito obrigada
Paciente
Gostaria de agradecer por tudo, Maria. Você sempre terá um espaço especial no meu coração. Foi, em grande parte, graças ao seu apoio que consegui melhorar e chegar onde estou hoje. Só tenho a lhe agradecer !
Se você busca um espaço seguro para cuidar de si e transformar sua relação com a vida, estou aqui
TEDTalk | Como desenvolver a autocompaixão? | Kristin Neff
A morte é um dia que vale a pena viver | Ana Claudia Quintana Arantes | TEDxFMUSP
The power of yet (O poder do ainda não) | Carol S Dweck | TEDxNorrköping
Estudo de Harvard sobre Felicidade. What Makes a Good Life? TED Robert Waldinger
The power of vulnerability
( O poder da vulnerabilidade) | Brené Brown | TED
Courage can Save Your Life (Coragem pode salvar a sua vida) | Dr Edith Eva Eger | TEDxSanDiego
Maria Augusta Vantini – CRP 06/184312
(11) 93288-1045
@psi.mariaaugusta
psi.mariaaugusta@gmail.com
”Acolhimento sem julgamentos para sua jornada emocional.”
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Na TCC, entendemos que o mais importante não é o fato em si, mas a forma como cada pessoa interpreta o que acontece. Duas pessoas podem passar pela mesma situação e reagir de formas completamente diferentes, e isso acontece porque cada uma tem sua própria maneira de pensar e perceber o mundo. Como disse Aaron Beck, criador da TCC: “Não são os eventos em si que nos perturbam, mas a forma como os interpretamos.” A frase “se faz sentir, faz sentido” até parece acolhedora, mas na prática pode ser enganosa. Sentir algo não significa, necessariamente, que aquele pensamento que gerou a emoção está certo ou é útil. Todas as emoções são válidas, mas muitas vezes elas surgem de pensamentos distorcidos, automáticos ou baseados em crenças antigas. Por isso, um dos papéis da TCC é ajudar a pessoa a olhar com mais clareza para o que está sentindo, questionar os pensamentos por trás dessas emoções e encontrar formas mais equilibradas e saudáveis de lidar com as situações do dia a dia.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) parte do princípio de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. Quando disfuncionais, esses pensamentos podem desencadear algumas emoções e levar a comportamentos pouco adaptativos. Ao mesmo tempo, emoções intensas também podem provocar pensamentos automáticos disfuncionais e fortalecer padrões de interpretação distorcidos, reforçando ciclos de sofrimento.
Quem criou a TCC foi o psiquiatra Aaron Beck. Ele era psicanalista e, durante seus atendimentos, começou a perceber que pacientes com depressão apresentavam padrões de pensamento negativos, automáticos e conscientes, como: “Sou um fracasso”, “Nada vai melhorar”, “As pessoas não se importam comigo”. A partir dessas observações, ele passou a intervir diretamente nesses pensamentos e notou que os pacientes começaram a melhorar.
Depois que os pensamentos automáticos são identificados e flexibilizados, o trabalho terapêutico aprofunda-se no que chamamos de crenças disfuncionais, ideias mais rígidas e profundas que a pessoa tem sobre si mesma, os outros e o mundo. Essas crenças, geralmente formadas na infância, influenciam de forma significativa a forma como interpretamos as situações do dia a dia. Exemplos comuns incluem: “Não sou bom o suficiente”, “Não posso confiar em ninguém” ou “Preciso agradar a todos para ser aceito”.
No processo terapêutico, essas crenças são identificadas, questionadas e reformuladas com base em evidências, o que permite desenvolver pensamentos mais realistas e funcionais. Esse trabalho contribui para mudanças duradouras na forma como a pessoa sente, pensa e se comporta.
A TCC é uma abordagem estruturada, ativa e colaborativa, com foco em metas e na resolução de problemas. Vai muito além de “pensar positivo”, pois trata-se de desenvolver consciência, autonomia emocional e estratégias práticas para lidar com os desafios da vida de forma mais saudável. É uma abordagem amplamente utilizada no tratamento de diversos transtornos psicológicos, como depressão, ansiedade, fobias, transtornos alimentares, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), estresse pós-traumático, entre outros. Também é eficaz em questões como autoestima, dificuldades nos relacionamentos e regulação emocional.