Transforme sua vida com acolhimento e apoio profissional

Psicóloga especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), atuando em ansiedade, depressão, gestantes, TOC e TDAH.

Orientação vocacional para adolescentes que finalizaram o ensino médio e desejam descobrir caminhos profissionais com mais clareza e segurança.

Sobre mim

Minha trajetória na Psicologia começou em 2016, na Universidade Presbiteriana Mackenzie, em São Paulo. Sempre acreditei que a escolha de um curso superior reflete algo profundo sobre a nossa história de vida. Comigo não foi diferente. Desde criança, sempre tive interesse em escutar histórias e em entender, com curiosidade genuína, os desafios que enfrentamos ao longo da vida. Por isso, decidi estudar Psicologia.

Lembro-me de uma das primeiras aulas em que a professora disse: “O sofrimento é inerente à vida.” Essa frase me marcou profundamente. Desde então, passei a acreditar que, mesmo com as dores e incertezas, a vida sempre vale a pena ser vivida. E é na terapia que temos a oportunidade de abraçar tanto a alegria quanto a tristeza e, assim, transformar nossas vidas.

Também preciso dizer que, comigo, não foi diferente. Minha vida se tornou muito mais significativa quando passei pelo meu próprio processo terapêutico, com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

Foi a partir dessa experiência que tive certeza sobre qual caminho seguir na minha prática clínica. Por isso, me especializei em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo CTC Veda, aprofundando meus conhecimentos nessa abordagem que teve um impacto significativo na minha própria trajetória.

Espero que todos se sintam acolhidos aqui. Vamos juntos construir uma vida que faça sentido para cada um de nós.

Terapia Cognitivo - Comportamental

Na TCC, entendemos que o mais importante não é o fato em si, mas a forma como cada pessoa interpreta o que acontece. Duas pessoas podem passar pela mesma situação e reagir de formas completamente diferentes, e isso acontece porque cada uma tem sua própria maneira de pensar e perceber o mundo. Como disse Aaron Beck, criador da TCC: “Não são os eventos em si que nos perturbam, mas a forma como os interpretamos.” A frase “se faz sentir, faz sentido” até parece acolhedora, mas na prática pode ser enganosa. Sentir algo não significa, necessariamente, que aquele pensamento que gerou a emoção está certo ou é útil.

Orientação Vocacional:

A orientação vocacional é um processo de escuta, reflexão e descoberta, voltado especialmente para pessoas que estão em momentos de escolha ou transição profissional.

Meu trabalho é voltado principalmente para adolescentes e jovens adultos que estão finalizando o ensino médio, ingressando no ensino superior ou repensando seus caminhos profissionais. Ao longo do processo, buscamos juntos explorar interesses, habilidades, valores e expectativas, ampliando a clareza sobre as possibilidades de escolha.

Esse momento de transição entre a escola e a vida adulta costuma trazer muitas dúvidas:

“Qual curso escolher?”

“E se eu me arrepender?”

“Será que eu levo jeito para essa profissão?”

A orientação vocacional oferece um espaço seguro para explorar essas questões com calma, respeitando o tempo e a singularidade de cada pessoa.

Durante o processo, olhamos para:

Interesses pessoais e profissionais

Habilidades e pontos fortes

Valores e estilo de vida

Expectativas familiares e sociais

Realidade do mercado e dos cursos disponíveis

Além do diálogo e da escuta qualificada, também utilizamos instrumentos e testes vocacionais, que ajudam a ampliar a consciência sobre as próprias características, motivações e possibilidades profissionais. Esses testes são aplicados como apoio complementar, sempre dentro de um olhar individualizado e cuidadoso.

Mais do que encontrar uma resposta “certa”, a orientação vocacional busca ajudar o jovem a fazer uma escolha consciente, possível e alinhada com quem ele é hoje.

Quer iniciar o
processo de orientação vocacional?

Se o seu filho está nesse momento de decisão e sente que precisa de um espaço seguro para refletir sobre o futuro profissional, será um prazer acompanhar esse processo com cuidado, ética e escuta qualificada.

Áreas de Atuação

Ansiedade

Depressão

Relacionamentos

TDAH

Gestantes (acompanhamento emocional durante a gravidez e pós-parto)

Transições de vida (mudanças pessoais, profissionais)

Autoconhecimento

TOC

Como Funciona a Terapia

As sessões têm duração de 50 minutos e acontecem uma vez por semana. Essa frequência favorece o aprofundamento do processo terapêutico e a construção do vínculo entre paciente e terapeuta. Quando o paciente está em processo de alta, os encontros podem ser espaçados a cada 15 dias, de acordo com a evolução e necessidade de cada paciente.

Ofereço atendimentos no formato:

  • Individual (adultos)
  • Online (via videochamada)
  • Presencial,  em São Paulo – Av. Paulista, 726 – cj.404 – Bela Vista, São Paulo – SP, 01310-100

*consulta particular com reembolso

Depoimentos

Se você busca um espaço seguro para cuidar de si e transformar sua relação com a vida, estou aqui

Vamos nos conhecer?

seleção de livros

seleções de TedTalk:

TEDTalk | Como desenvolver a autocompaixão? | Kristin Neff

A morte é um dia que vale a pena viver | Ana Claudia Quintana Arantes | TEDxFMUSP

The power of yet (O poder do ainda não) | Carol S Dweck | TEDxNorrköping

Estudo de Harvard sobre Felicidade. What Makes a Good Life? TED Robert Waldinger

The power of vulnerability
( O poder da vulnerabilidade) | Brené Brown | TED

Courage can Save Your Life (Coragem pode salvar a sua vida) | Dr Edith Eva Eger | TEDxSanDiego

contato

Maria Augusta Vantini – CRP 06/184312

(11) 93288-1045

@psi.mariaaugusta

psi.mariaaugusta@gmail.com

”Acolhimento sem julgamentos para sua jornada emocional.”

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Terapia Cognitivo - Comportamental

Na TCC, entendemos que o mais importante não é o fato em si, mas a forma como cada pessoa interpreta o que acontece. Duas pessoas podem passar pela mesma situação e reagir de formas completamente diferentes, e isso acontece porque cada uma tem sua própria maneira de pensar e perceber o mundo. Como disse Aaron Beck, criador da TCC: “Não são os eventos em si que nos perturbam, mas a forma como os interpretamos.” A frase “se faz sentir, faz sentido” até parece acolhedora, mas na prática pode ser enganosa. Sentir algo não significa, necessariamente, que aquele pensamento que gerou a emoção está certo ou é útil. Todas as emoções são válidas, mas muitas vezes elas surgem de pensamentos distorcidos, automáticos ou baseados em crenças antigas. Por isso, um dos papéis da TCC é ajudar a pessoa a olhar com mais clareza para o que está sentindo, questionar os pensamentos por trás dessas emoções e encontrar formas mais equilibradas e saudáveis de lidar com as situações do dia a dia.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) parte do princípio de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. Quando disfuncionais, esses pensamentos podem desencadear algumas emoções e levar a comportamentos pouco adaptativos. Ao mesmo tempo, emoções intensas também podem provocar pensamentos automáticos disfuncionais e fortalecer padrões de interpretação distorcidos, reforçando ciclos de sofrimento.

Quem criou a TCC foi o psiquiatra Aaron Beck. Ele era psicanalista e, durante seus atendimentos, começou a perceber que pacientes com depressão apresentavam padrões de pensamento negativos, automáticos e conscientes, como: “Sou um fracasso”, “Nada vai melhorar”, “As pessoas não se importam comigo”. A partir dessas observações, ele passou a intervir diretamente nesses pensamentos e notou que os pacientes começaram a melhorar.

Depois que os pensamentos automáticos são identificados e flexibilizados, o trabalho terapêutico aprofunda-se no que chamamos de crenças disfuncionais, ideias mais rígidas e profundas que a pessoa tem sobre si mesma, os outros e o mundo. Essas crenças, geralmente formadas na infância, influenciam de forma significativa a forma como interpretamos as situações do dia a dia. Exemplos comuns incluem: “Não sou bom o suficiente”, “Não posso confiar em ninguém” ou “Preciso agradar a todos para ser aceito”.

No processo terapêutico, essas crenças são identificadas, questionadas e reformuladas com base em evidências, o que permite desenvolver pensamentos mais realistas e funcionais. Esse trabalho contribui para mudanças duradouras na forma como a pessoa sente, pensa e se comporta.

A TCC é uma abordagem estruturada, ativa e colaborativa, com foco em metas e na resolução de problemas. Vai muito além de “pensar positivo”, pois trata-se de desenvolver consciência, autonomia emocional e estratégias práticas para lidar com os desafios da vida de forma mais saudável. É uma abordagem amplamente utilizada no tratamento de diversos transtornos psicológicos, como depressão, ansiedade, fobias, transtornos alimentares, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), estresse pós-traumático, entre outros. Também é eficaz em questões como autoestima, dificuldades nos relacionamentos e regulação emocional.